Bądź piękna » Zdrowie » Oczyszczanie jelit słoną wodą w warunkach domowych: ćwiczenia, opinie

Oczyszczanie jelit słoną wodą w warunkach domowych: ćwiczenia, opinie

Oczyszczanie jelit słoną wodą przyszedł do nas z praktyki jogi i jest bardzo skuteczne procedury do odprowadzania toksyn z organizmu. Niekwestionowanym plusem jej jest fizjologiczny procesu: wszystkie niepotrzebne są wyświetlane przez naturalną pracę układu pokarmowego i nie tylko z grubego, ale i z jelita cienkiego, czego nie zapewnia lewatywa. Jogi ćwiczą procedury najmniej 4 razy w roku w okresach poza sezonem. Każdemu człowiekowi można czyścić jelita słoną wodą bez szkody dla zdrowia od 1 do 12 razy w roku, nawet bez wyraźnej potrzeby.

Oczyszczanie jelit słoną wodą w warunkach domowych: ćwiczenia, opinie

Stan

Istotnymi wskazaniami do zabiegu są:

  • skłonność do zaparć i tryb wypróżnienia nie częściej niż raz na dobę;
  • reakcja na posiłki w postaci zwiększonej gazowania i kolki;
  • * problemy skórne, w tym pojawienie się nierówności ma bezpośredni związek ze spożywaniem określonych produktów;
  • ogólne złe samopoczucie i senność, która często towarzyszy drażliwość i depresją — słuchając sobie, że szczerze rozumieją, że organizm jest zmęczony;
  • alergia;
  • zły stan paznokci i włosów.

Przeprowadzenie

Procedura wymaga starannego przygotowania, rozpocząć którą najlepiej z humoru — może odczucia będą i nie najbardziej przyjemne, ale efekt powinien zadowolić. Ponadto, należy zadbać o to, aby w dzień prania nie trzeba było się gdzieś spieszyć i denerwować, lepiej poświęcić go w całości dla siebie. Warto ostrzec bliskich o pożądanej spokoju w trakcie procesu. Odbywa się z rana na pusty żołądek, świeże powietrze w pomieszczeniu zadziała korzystnie. Tak więc, łódź oczyszczania jelita grubego:

  1. Gotowanie wody słonej. Bardzo ważne jest, aby temperatura jej nie było ponad 40 stopni, to jest najbardziej wygodne dla systemów organizmu. Przepis roztworu taka: 1 łyżka soli na litr czystej wody.
  2. Relaks i odbiór pierwszych dwóch szklanek wody — pić powoli, ale bardzo powoli, aby płyn nie ostygła.
  3. Specjalne ćwiczenia, które przyczyniają się do skuteczności zabiegu.
  4. Jeśli raz chce się do toalety iść, a następnie powtarzać drugi i trzeci punkt, dopóki nie zacznie wypływać czysta woda w naturalny sposób.
  5. Nie zaleca się korzystanie z papieru toaletowego, aby nie spowodować uszkodzeń mechanicznych, które przyczyniają się do powstawania pęknięć odbytu.

Oczyszczanie jelit słoną wodą w warunkach domowych: ćwiczenia, opinie

Chyba, że do całkowitego oczyszczenia, w którym za jeden zabieg będzie całkowicie myte przewód pokarmowy i zamiast defekacij w końcu będzie ten roztwór, który tylko że ropy nie ma, trzeba ćwiczyć nie jeden raz. W każdym przypadku, należy słuchać swoje odczucia i w przypadku złego samopoczucia sesję zakończyć. Często początkujących w oczyszczeniu jelit w ten sposób realizuje nudności od pierwszych łyków. Aby złagodzić swój stan, można:

  • dodać do roztworu sok z cytryny — około 50 gramów na litr używanej cieczy;
  • zmniejszyć koncentrat wody przez rozcieńczenie.

Najlepsze ćwiczenia dla prowadzenia procedury

Płukanie jelita grubego wodą morską, o którym warto rozmawiać polecają łączyć z aktywnością fizyczną — ona zawsze przyczynia się do przyspieszenia przemiany materii, a w tym przypadku szybszego oczyszczenia. Najlepiej maksymalnie pozytywny wynik przyczyni się takie ćwiczenia:

  1. Pozycji stojącej, stopy na szerokość barków, ręce zwarte górze, powolne komfortowe skłony w obie strony.
  2. Pozycji stojącej w rozkroku, lewa ręka tuż przed twarzą, prawy do lewego obojczyka, powolne skręty na boki.
  3. Pozycji leżącej na brzucha, twarz, patrzy w dół, palce rąk i nóg opierać się na podłodze, nogi trochę rozwiedzeni, około do szerokości ramion, skręty głowy i górnej części tułowia w bok, starając się zobaczyć przeciwne pięty.
  4. Pozycja w kucki, odległość między kolanami i piętami do 40 cm, dłonie na kolanach, zakręty obudowy ciała do strony z kolejnym obsunięciem kolana do podłogi.

Zaleca się oglądanie filmów instrukcji ćwiczeń przed ich wykonaniem.

Co i jak jeść po

Idealnym śniadaniem po zabiegu będzie umiarkowane trawienie rys. Należy unikać dodawania przypraw, ale można wlać łyżkę roztopionego jakości masła. Taki posiłek daje organizmowi niezbędnej energii, ponieważ jest to właściwy powolny węglowodan, ryż wchłonie sól ze ścianek żołądka i zapewnia uczucie sytości. Dobrym rozwiązaniem będzie jakaś gotowane soczewica, marchew, sok pomidorowy, surowe warzywa i owoce w małych ilościach.

Do picia słonej wody z pewnością wywoła pragnienie, którą należy ugasić wodą mineralną bez gazu (najlepiej), rozcieńczonym tej samej wodą i sokami.

Po oczyszczeniu jelita w ten sposób, w ciągu co najmniej 2-3 dni należy powstrzymać się od mięsa, nabiał, produkty mleczne i mąki produktów. Zbliżając się do procedury świadomie, wskazane jest, aby nadal trzymać się właściwej zdrowej żywności, z wyłączeniem żywności śmieci, słodycze i inne szkodliwe jedzenie. To właśnie ona przyczynia się do żużel z powodu trudnej strawność.

Przeciwwskazania

Decydując się na oczyszczanie jelit z toksyn słoną wodą, zaleca się omówić ten problem z lekarzem, do którego mam zaufanie. Kategorycznie zabronione jest taka procedura ludziom ze wszystkimi poważnymi chorobami przewodu pokarmowego:

  • owrzodzenia;
  • zapalenie żołądka;
  • guzy nowotworowe.

Również przeciwwskazane sesje płukania jelit słoną wodą tych, którzy są częste zaburzenia żołądka, wzdęcia i problemy z wyrostka robaczkowego.

Oczyszczanie jelit słoną wodą w warunkach domowych: ćwiczenia, opinie

Opinie

Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na zabiegi płukania. U ludzi, doświadczony sesje oczyszczania powyższym sposobem wrażenia dzielą się na:

  • pozytywne — nie u wszystkich działa za pierwszym razem, ale obserwuje się poprawę samopoczucia, stanu skóry, paznokci i włosów, normalizacji stolca, uczucie lekkości i utrata masy ciała. Wśród pomyślnie wysoki procent praktykujących joginów, wegan i po prostu zwolenników zdrowego stylu życia;
  • neutralne — z powodu nudności lub nieprzyjemne doznania od picia słonego roztworu procedura zakończyła się i się nie pojawiła, są i tacy, u których nie było parcie oczyścić jelita;
  • negatywne — nie udało się uzyskać efekt od procedury i cały proces towarzyszyły wymioty, niektóre boli odbyt z powodu częstych defekacij i wpływu soli na błonę śluzową jelit.

Victoria: "Po urodzeniu córki zaczęły się problemy z krzesłem — na 5 dni mogła nie chodzić do toalety. Karmiłam piersią, bo każdy możliwy sposób, aby unikać przyjmowania leków. O tym sposobie dowiedziałam się na kobiecym forum, na początku bardzo sceptycznie został skonfigurowany i nie wierzyłam w skuteczność. W jeden z weekendów mąż udał się do swoich rodziców z dzieckiem, aby dać mi odpocząć, i zdecydowałam się. Trudno, pierwszy raz zdołałam przebrnąć do końca tylko 2 szklanki wody, ale cud nie kazało na siebie długo czekać — już po 15 minutach siedziałam na toalecie. Ćwiczyć raz w miesiącu, wraz z mycia zmieniła i nawiązała zasilanie."

Wiktor: "niewłaściwy tryb życia, nieregularne posiłki i nieprzespane noce doprowadziły do złego samopoczucia, nerwowość i stałej ciężkości w brzuchu. Ponadto, pojawiło się wystający brzuch. Mój przyjaciel z dzieciństwa interesuje się wschodnimi praktykami i czasem poświęcał mi pytania oczyszczenia żołądka roztworem solnym. Pod jego czujnym okiem próbowałem i poczuł ulgą. Od tego czasu oczyszczam się wiosną i jesienią, czasami chodzę na jogę, aby przywrócić spokój równowagi."