Bądź piękna » Zdrowie » Olej kokosowy: korzyści, zastosowanie w żywności i kosmetykach

Olej kokosowy: korzyści, zastosowanie w żywności i kosmetykach

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi korzysta z olejem kokosowym, i łatwo zrozumieć dlaczego. Jest to uniwersalny środek stosuje się w wielu kierunkach, od kosmetologii do gotowania. Ma przyjemny zapach i właściwości użytkowe, zachowując zdrowie i młodość człowieka.

Olej kokosowy: korzyści, zastosowanie w żywności i kosmetykach

Zastosowanie oleju kokosowego w dermatologii

Olej kokosowy – jeden z najlepszych środków łagodzących. Aby poczuć efekt nawilżający, trzeba go regularnie wcierać w skórę. Zawsze wybierać świeże, nieprzetworzony produkt do stosowania na twarzy i całym ciele. To narzędzie zawiera składniki odżywcze i witaminy.

Olej ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne właściwości. W nim znajdują się kwasy tłuszczowe, które odgrywają ważną rolę w niszczeniu bakterii i zakażeń grzybiczych.

Czasami ludzie doświadczają reakcji alergicznej w kontakcie z produktem. Zanim nakładać go, zaleca się przeprowadzić test na działce ręce. Jeśli pojawi się obrzęk lub zaczerwienienie, zmyć i zrezygnować z dalszego użytkowania.

Produkt jest przydatny do leczenia brodawek. Również ze względu na swoje antybakteryjne właściwości nadaje się do następującego zastosowania:

  • dezodorant;
  • przetwarzanie skaleczeń i zadrapań;
  • leczenie egzemy;

Kobiet w ciąży, żel uratuje od rozstępów. Zacząć stosować go we wczesnym okresie ciąży. Prawdziwe oleje nadają się do pielęgnacji dziecięcej skóry.

Olej kokosowy jako balsam do skóry

Środek chroni przed infekcjami i szkodliwym wpływem środowiska. Blokuje wilgoć na skórze, zapobiega suchość, swędzenie, łuszczenie. Ponieważ produkt utwardza się w temperaturze pokojowej, łatwo go nakładać jako kremu nawilżającego, łatwo wnika w skórę. Lauric hialuronowy wnika głęboko w naskórek – zapewnia barierę ochronną na powierzchni skóry.

Dla suchej skóry, środek stosować po każdym umyciu:

  • oczyścimy twarz, wytrzeć go czystą ściereczką;
  • rozprowadzić produkt na dłoniach, aby stopić.
  • masując nanieść krem na twarz;
  • odczekać 5-10 minut, usunąć nadmiar.

Choć produkt jest uważany za comedogeniczny (może blokować porów), należy spróbować użyć go do skóry tłustej. Właściwości antybakteryjne pomagają walczyć z wysypki i trądzik.

Olej kokosowy: korzyści, zastosowanie w żywności i kosmetykach

Do stosowania oleju na tłustej skórze, zapamiętać następujący:

  • umyć twarz z łagodnym środkiem do czyszczenia twarzy i dać mu wyschnąć.
  • trochę podgrzać produkt w dłoniach, nałożyć na twarz.
  • poczekać 10 minut, zanim spłukać ciepłą wodą.
  • powtarzaj zabieg codziennie.

Redukcja zmarszczek do cery dojrzałej

Stosowanie oleju kokosowego jako środka nawilżającego, zapobiega pierwsze oznaki starzenia się skóry. Zmarszczki pojawiają się, gdy kolagenu w skórze zmniejsza się, traci elastyczność. Nakładanie produktu na twarz i szyję zachowuje nawilżenie i zapobiega utracie kolagenu, daje elegancki wygląd.

Nakładać rano i wieczorem jako krem nawilżający. Jego właściwości odżywcze pomogą zapobiec oznaki przedwczesnego starzenia i zachować skórze młody.

Olej kokosowy w celach kosmetycznych

Oprócz odżywiania i nawilżania, produkt ma wiele zastosowań kosmetycznych:

  1. Manicure i pedicure. Wmasować w naskórek, skórę rąk i nóg po zakończeniu procedury.
  2. Nawilżenie strefy wokół oczu. Nanieść kilka kropli za pomocą opuszków palców. Kolistymi ruchami rozprowadzić wokół oczu. To zmniejszenia zmarszczki, nawilżyć delikatną skórę.
  3. Naturalny róż. Na zakończenie makijażu, dodać kroplę na najwyższy punkt kości policzkowych, pod brwiami i na kontur górnej wargi – to doda blasku i świeżości obraz.
  4. Rozprowadzić środek na rzęsach, aby efekt naturalnego połysku tuszy. Jako bonus można uzyskać dodatkowy wzrost rzęs.
  5. Produkt działa jak połysk do włosów suchych ust, ma przyjemny zapach.
  6. Oczyszczenia po dziennego makijażu. Nanieść żel na dłonie i wmasować w twarz i usunąć resztki bawełny dyskiem. Kontynuuj oczyszczanie skóry za pomocą środki do mycia.
  7. Składnik do peelingu. Wymieszać kilka kropel z solą lub cukrem i innymi olejami, rozprowadzić na twarzy i innych częściach ciała.
  8. Maska do włosów. Przed myciem włosów na całej długości nałożyć rozgrzane wstępnie narzędzie, okład loki na 1 godzinę, umyć głowę. Włosy staną się odżywiony po pierwszym zastosowaniu.
  9. Pasta do zębów. Wymieszać produkt z sody oczyszczonej i olejkiem z mięty pieprzowej. Myć zęby przez 3 minuty. Taka praktyka oczyszczania zębów stosuje się w Indiach i Azji. Olej ma właściwości antybakteryjne, odświeża oddech i poprawia zdrowie jamy ustnej.

Skład i korzyści

Jedna łyżka (13 g) zawiera 116 kalorii, 14 g tłuszczu. Nie ma węglowodanów i białek, cholesterolu. W skład wchodzą nasycone kwasy:

  • lauryn — 48%;
  • myristic — 16%;
  • kwas palmitynowy — 9,5%;
  • kapryśny — 8%;
  • caprylic — 7%;
  • kwas oleinowy — 6,5%;
  • kaprylinę, arachidowy — 3%;
  • kwas linolowy — 2%.

Środek poprawia wchłanianie witamin z grupy b (wapnia i magnezu) i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K i beta — karotenu), aminokwasów. Jest to przydatne dla utraty wagi, pobudzenie przemiany materii i poprawy funkcji tarczycy. Szczególnie przydatne dla osób z niewystarczającą tiroidizm lub niedoczynnością tarczycy.

Olej kokosowy: korzyści, zastosowanie w żywności i kosmetykach

Narzędzie zyskało reputację kalorycznego rodzaju tłuszczów. Specjaliści polecają produkt jako zapobieganie i leczenie otyłości.

Zwolennicy diety wegetariańskiej, zwrócić uwagę na zdolność produktu zwiększyć poziom cholesterolu do wymaganego poziomu. Ogólna ilość cholesterolu w krwi wegetarian, poniżej 150 mg/dl. Stosowanie produktu pozytywnie wpłynie na stan zdrowia psychicznego.

Nasycone tłuszcze są potrzebne do neurologicznych i hormonalnych funkcjonowania. Spożywać je proporcjonalnie do stosunku jednonienasyconych i wielonienasyconych tłuszczów w diecie.

Zastosowanie w żywności

Olej kokosowy jest używany podobnie roślin. Rafinowane oleje (słonecznikowy, kukurydziany) mają złe rodzaje tłuszczów, należy ich unikać.

Źródło tłuszczu, musi pochodzić z wysokiej jakości surowca oliwek, olejów, tłuszczów wielonienasyconych i nasyconych olejów tropikalnych, czerwonego oleju palmowego lub kokosowego.

Przygotowując tosty na śniadanie, skorzystać z olejem kokosowym zamiast masła. Organiczny produkt posiada płuc posmak kokosa – nadaje się do pieczenia. Jest on dodawany w różne koktajle, sałatki owocowe, lody i kasza.

Zastosowanie w egzotycznych kuchni krajów Azji:

  • kokosowy tofu z sosem z ananasa;
  • kurczak lub zupa z curry;
  • smażący ryby;
  • smażony lub pieczony stek z tuńczyka z kokosem, kukurydzą, kolendry;
  • słodkie placki ziemniaczane.

Przy wyborze produktu, unikać uwodornionych olejów, mają tłuszcze trans. Rafinowane oleje są narażone na działanie rozpuszczalników chemicznych w procesie ekstrakcji i uważane za bardziej zaokrąglone niż mechanicznie wytłoczony oleju.

Olej kokosowy "Virgin", "Extra Virgin" jest najmniej przetworzonej formie. Szukać firmy, które także używają mechaniczny lub na zimno, bez użycia rozpuszczalników, ich towary będą pożywne i smaczne.